PROPIEDADES DE LA UVA


  • Uvas blancas:
    • Calorías: 63
    • Hidratos de Carbono: 16.10
    • Proteína (gr): 0.60
    • Fibra (gr): 0.90
    • Calcio(mg): 17.00
    • Magnesio(mg): 10.00
    • Potasio(mg): 250
    • Fósforo(mg): 22
    • Ac fólico(µg): 6
    • Vit C(mg): 4

  • Uvas negras:
    • Calorías: 61
    • Hidratos de C.: 15.50
    • Proteína (gr): 0.60
    • Fibra (gr): 0.40
    • Calcio(mg): 4.00
    • Magnesio(mg): 4.00
    • Potasio(mg): 320
    • Fósforo(mg): 16
    • Ac fólico(µg): 6
    • Vit C(mg): 4

  • Pasas:
    • Calorías: 272
    • Hidratos de C.: 69.3
    • Proteína (gr): 2.10
    • Fibra (gr): 2
    • Calcio(mg): 46
    • Magnesio(mg): 35
    • Potasio(mg): 1020
    • Fósforo(mg): 76
    • Ac fólico(µg): 10
    • Vit C(mg): 1

  • Zumo de uva:
    • Calorías: 66
    • Hidratos de C.: 16.10
    • Proteína (gr): 0.38
    • Fibra (gr): 0
    • Calcio(mg): 11
    • Magnesio(mg): 10
    • Potasio(mg): 140
    • Fósforo(mg): 12
    • Ac fólico(µg): 2.80
    • Vit C(mg): 1.50

Fuente: Fundación para la diabetes

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