FRUTOS SECOS, LO MEJOR DE LO MEJOR, ADEMAS DE MEJORAR LA SALUD CARDIOVASCULAR


En el ámbito académico no cabe discusión acerca de los beneficios de los frutos secos.
Hay decenas de investigaciones que justifican lo aconsejable que resulta tomar un puñado de ellos a menudo.
Los frutos secos se encuentran entre los alimentos que cuentan con mayor evidencia científica en cuanto a su beneficio por la salud cardiovascular y que la incorporación de frutos secos en una dieta saludable ha demostrado de forma consistente tener un efecto reductor del colesterol. 
Añadir frutos secos en la dieta de adultos con un alto riesgo cardiovascular se traduce en un menor riesgo de morir de forma prematura.


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