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Esta receta la hicimos en una clase de cocina de la delegación de Thermomix, es muy sana y
depurativa.
depurativa.
INGREDIENTES:
1 manzana lavada sin pepitas en cuartos
1 pera lavada sin pepitas en cuartos
1 limón pelado sin parte blanca
1 plátano en trozo yogur natural
2 tallos de apio
140 gr de lechuga
100 gr. de brotes de espinaca
250 gr. de agua fría
½ cucharadita de sal
250 gr. de hielo
PREPARACIÓN:
1.- Poner en el vaso la manzana, pera, el limón, el plátano y el apio. Trocear 4 seg./ vel. 5.
2.- Añadir la lechuga, las espinacas, el agua y la sal. Triturar 10 seg./ vel. 10.
3.- Añadir el hielo y triturar 1 min. y 30 seg./ vel. 10.
Espero que os guste ¡¡¡¡¡
MARILO CABELLO 610.716.428
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